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Move your Body

Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Freude haben, sich auf aktuelle, fetzige Musik zu bewegen.

In der ersten Hälfte der Stunde wird der Kreislauf mit Aerobic, Step-Aerobic, Functional Training oder Kickboxelementen so richtig in Schwung gebracht. Hier trainieren wir Ausdauer und Koordination und kurbeln die Fettverbrennung an.

Anschließend bringen wir unseren Körper durch Bauch-Beine-Po – Gymnastik oder Pilates, mal mit und mal ohne Handgeräte, wie z.B. Hanteln, Thera-Bändern,… in Form. Mit Yoga,  Thai Chi, Dehnung oder Entspannungsgeschichten lassen wir die Stunde in Ruhe ausklingen. 

Kurs

Trainingsort

Trainingszeit

Ansprechpartner

Telefon-Nr.

Move
your Body

Turnhalle
Esslinger Straße

 Dienstag,
19:00–20:00 Uhr

Inna Schock

07153 - 923414

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